Ingrediente:ovăz decojit. Provine din agricultură ecologică Demeter.
Folosiți ovăz bio macinat sau fulgi de ovaz in terci cald, in musli, chiftele sau supe. Ovăzul macinat trebuie folosit numai în stare proaspătă, altfel poate avea un gust amar. Fiert se poate folosi ca garnitura sau ca bază pentru tocană și minuturi. Ovazul are un gust usor de nuca.
Valori nutritive:
kj: 1469
kcal: 349
grasimi: 7.1g
acizi grasi saturati: 1.4g
glucide: 55.7g
zaharuri: 1.1g
proteine: 10.7g
sare: 0.02g
*
- doza zilnica recomandata
